Comment se préparer au Ramadan 2027 : un plan doux pour les trois prochains mois

Le Ramadan 1448 devrait commencer le lundi 8 février 2027, ou un jour plus tard là où une observation locale est requise. C’est dans environ trois mois. Trois mois suffisent pour arriver prêt plutôt que pressé, si l’on commence petit et que l’on commence maintenant.

Ce plan va d’aujourd’hui à la première nuit de tarāwīḥ en quatre étapes. Chacune comporte quelques pas, tous légers. Vous n’avez pas à tout faire : choisissez ce qui convient à votre vie, et tenez-le.

Pourquoi se préparer ?

Dieu donne la raison du jeûne en un seul verset :

La conscience de Dieu ne s’allume pas au coucher du soleil de la première nuit. Elle naît des habitudes, et les habitudes prennent des semaines. Il y a aussi la récompense : le Prophète ﷺ a dit que celui qui jeûne le Ramadan avec foi et en espérant la récompense voit ses péchés passés pardonnés (Ṣaḥīḥ al-Bukhārī 38). Beaucoup perdent la première semaine du Ramadan dans la fatigue et l’adaptation. Se préparer, c’est garder cette semaine.

Étape 1, d’aujourd’hui à la mi-décembre : mettre en ordre, se stabiliser

1. Comptez les jours de jeûne que vous devez. Les jours du Ramadan 2026 manqués pour maladie, voyage ou règles se rattrapent avant le prochain Ramadan (Coran 2:184). Notez le nombre. Deux par semaine dès maintenant, c’est bien plus facile que tous en Shaʿbān.
2. Stabilisez les cinq prières. Le jeûne et la prière se soutiennent mutuellement, et une prière régulière est la base sur laquelle le mois se construit. Si certaines prières vous échappent, ajoutez-en une à la fois ; notre guide pour garder les cinq prières quotidiennes donne des pas concrets.
3. Commencez une petite lecture quotidienne du Coran. Lisez une page après une prière chaque jour. Cela paraît peu, mais cela grandit : quatre pages après chacune des cinq prières, c’est vingt pages, un juzʾ par jour, le Coran entier en un mois.

Étape 2, Rajab (à partir de la mi-décembre) : construire

1. Augmentez votre lecture du Coran à une page après chaque prière, ou deux après la prière qui vous est la plus facile.
2. Écrivez une liste d’invocations. Notez ce que vous voulez demander pendant le Ramadan, pour vous, votre famille et l’oumma. Quand viendront les nuits, vous ne chercherez pas vos mots.
3. Décidez à quoi ressemblera votre téléphone pendant le Ramadan. Choisissez les applications qui prennent vos soirées et prévoyez quand elles attendent. Dans Awwab, le Bouclier peut les faire attendre à chaque heure de prière, pour que les tarāwīḥ et les dix dernières nuits ne se perdent pas dans un fil d’actualité.
4. Prévoyez vos dons. Décidez dès maintenant combien vous voulez donner pendant le Ramadan et à qui, pour que cela ne dépende pas de votre humeur un soir chargé.

Étape 3, Shaʿbān (à partir du 9 janvier environ) : s’échauffer

Shaʿbān est le mois où le Prophète ﷺ jeûnait le plus en dehors du Ramadan (Ṣaḥīḥ al-Bukhārī 1969). Quand Usāmah ibn Zayd lui en demanda la raison, il répondit que c’est un mois que les gens négligent, entre Rajab et Ramadan, un mois où les œuvres sont élevées vers le Seigneur des mondes, et qu’il aimait que ses œuvres soient élevées pendant qu’il jeûnait (Sunan al-Nasāʾī 2357, jugé ḥasan par al-Albānī).

1. Jeûnez un lundi ou un jeudi. Les œuvres sont présentées ces jours-là, et le Prophète ﷺ aimait jeûner lorsqu’elles l’étaient (Jāmiʿ al-Tirmidhī 747 ; al-Albānī l’a jugé ṣaḥīḥ). Un ou deux jeûnes apprennent le rythme à votre corps avant que cela ne compte.
2. Terminez les jeûnes que vous devez encore. ʿĀʾishah rattrapait ses jours manqués en Shaʿbān (Ṣaḥīḥ al-Bukhārī 1950).
3. Avancez votre heure de coucher. Avancez-la d’un quart d’heure par semaine, pour que le réveil du suḥūr ne soit pas un choc.
4. Réduisez la caféine peu à peu. Si vous dépendez du café ou du thé, diminuez-les sur quelques semaines plutôt que de vous arrêter le premier jour du Ramadan.

Étape 4, la dernière semaine : arriver en douceur

1. Ne jeûnez pas le jour ou les deux jours avant « par précaution ». Le Prophète ﷺ a demandé aux gens de ne pas le faire, sauf s’il s’agit d’un jeûne qu’ils pratiquaient déjà régulièrement (Ṣaḥīḥ al-Bukhārī 1914).
2. Prévoyez votre premier suḥūr. Restez simple, avec de l’eau. Le Prophète ﷺ a dit : « Prenez le suḥūr, car dans le suḥūr il y a une bénédiction » (Ṣaḥīḥ al-Bukhārī 1923).
3. Sachez quand le mois commence chez vous. Suivez votre mosquée ou l’autorité de votre pays. Notre page sur les dates du Ramadan 2027 explique pourquoi ce peut être le 8 ou le 9.
4. Préparez la première nuit. Les tarāwīḥ commencent la veille du premier jeûne. Si vous priez à la mosquée, vérifiez l’heure ; si vous priez chez vous, choisissez votre place.

Si vous êtes malade, en voyage ou incapable de jeûner

Se préparer, c’est aussi connaître la facilité que Dieu a donnée. Celui qui est malade ou en voyage peut rompre le jeûne et rattraper les jours plus tard (Coran 2:184). Si vous avez un problème de santé, parlez-en à votre médecin avant le Ramadan, et interrogez un savant de confiance sur votre situation.

Laissez l’application porter les rappels

Awwab marque le Ramadan et les autres jours bénis et vous les rappelle la veille au soir, garde vos cinq prières à l’heure, et propose un tasbih et les adhkâr du matin et du soir pour les moments calmes entre les deux. Elle est gratuite, sans publicité, et en quatorze langues.

Questions fréquentes

Sources

Les références coraniques ouvrent le verset sur quran.com et les références de hadith ouvrent le récit sur sunnah.com, où vous pouvez lire le texte complet. Les récits de Ṣaḥīḥ al-Bukhārī sont reconnus authentiques par les spécialistes du hadith ; pour les autres recueils, le jugement est indiqué à côté de la référence.

1. Coran 2:183 : le jeûne prescrit afin que vous deveniez conscients de Dieu.
2. Coran 2:184 : le malade et le voyageur rattrapent les jours plus tard.
3. Ṣaḥīḥ al-Bukhārī 38 : jeûner le Ramadan avec foi et en espérant la récompense.
4. Ṣaḥīḥ al-Bukhārī 1969 : jeûner le plus en Shaʿbān.
5. Sunan al-Nasāʾī 2357 (ḥasan selon al-Albānī) : Shaʿbān, un mois que les gens négligent, où les œuvres sont élevées.
6. Jāmiʿ al-Tirmidhī 747 (ṣaḥīḥ selon al-Albānī) : les œuvres présentées le lundi et le jeudi.
7. Ṣaḥīḥ al-Bukhārī 1950 : ʿĀʾishah rattrapant ses jeûnes en Shaʿbān.
8. Ṣaḥīḥ al-Bukhārī 1914 : ne pas jeûner un ou deux jours avant le Ramadan.
9. Ṣaḥīḥ al-Bukhārī 1923 : la bénédiction du suḥūr.